问题：

[单选] 研究人员发现，无论人们是否进行剧烈运动，轻度脱水都会给人们带来负面影响。与男性相比，女性更容易受轻度脱水的影响。她们的认知能力尽管不会出现明显波动，但会觉得所面对的问题变得更难。同时，她们还会感到头疼、疲劳、无法集中注意力。对男性而言，轻度脱水同样会让他们感觉疲劳、紧张、焦虑，并难以应对智力问题。
这段文字的主要观点是（　　）。

A . 轻度脱水产生的影响是负面的
B . 女性比男性更容易受脱水影响
C . 轻度脱水危害生理心理健康
D . 无论运动与否都要给身体补水

参考答案： D

参考解析

文段首先指出“无论人们是否进行剧烈运动，轻度脱水都会给人们带来负面影响”，然后说明了女性和男性受轻度脱水影响的具体表现。由此可知，作者意在说明的是无论运动与否都要给身体补水，即D项为正确答案。