怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！(栏 通：阑)
怒发冲冠：气得头发竖起，以至于将帽子顶起。形容愤怒至极，冠是指帽子而不是头发竖起。潇潇：形容雨势急骤。长啸：感情激动时撮口发出清而长的声音，为古人的一种抒情举动。三十功名尘与土：年已三十，建立了一些功名，不过很微不足道。八千里路云和月：形容南征北战、路途遥远、披星戴月。等闲：轻易，随便。
靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭！驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏(lǔ)肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙(què)。(壮志 一作：壮士；兰山缺 一作：兰山阙)
靖康耻：宋钦宗靖康二年（1127年），金兵攻陷汴京，虏走徽、钦二帝。贺兰山：贺兰山脉位于宁夏回族自治区与内蒙古自治区交界处。胡虏：秦汉时匈奴为胡虏，后世用为与中原敌对的北方部族之通称。朝天阙：朝见皇帝。天阙：本指宫殿前的楼观，此指皇帝生活的地方。
参考资料：
1、罗立刚．长恨此身非我有：豪放词．北京：人民文学出版社，2016：85-86
2、韩凌 注析．豪放词．武汉：崇文书局，2017：71-73
3、陆林 编注．宋词（白话解说）．北京：北京师范大学出版社，1992：168-169
