先了解所出国的风情文化，了解所住地的情况，比如有什么禁忌，以及了解怎样快速联系中国大使馆等可以得到帮助的方法。 如果有时间可以去一下如香港类的地方先适应一下，但最终得克服心理恐惧，学会自立
有什么担心的，出国留学以后无非是寂寞点儿，受罪点儿被，但是出国了会学到很多东西啊，以前在家的时候大事小事都是父母去办。现在租房子，办业务都是自己。出国，是个锻炼的机会。没什么可怕的。
你首先要告诉你妈妈，你现在的精神状态出了问题，让她别逼你，如果她不信，让她带你去看看心理医生，她就知道了，看了心理医生，医生会帮你做调节。 她如果不带你去，你就自我调节。 你会恐惧，无非是因为你曾经很优秀很辉煌，没有受过挫折，所
：雅思考试如何克服紧张情绪？在参加雅思考试的时候，很多考生上考场就紧张，其实，这种心态算是一种“考试恐惧症”。最主要的原因，大概是考生对自己的自信不够，也有可能是目标定的比较高，因此心理压力比较大。老师建议广大考生其实在准备阶段
其次，父母应该帮助学生在上学前做好以下五准备： 一准备：心理，父母应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。上学前，父母不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘
不好克服，其实感觉你并不是畏惧外国人，而是畏惧成为多数中的少数。但是很多人喜欢这样，因为可以让别人发现自己，记住自己，这也是展现自我的机会。换个角度就好了。
加油吧 出国留学和在国内得大学生活完全不一样 课题发表都要上台演讲 锻炼自己 对你以后也有帮助的 我开始也是害怕紧张 慢慢就好了
郑小姐是外资企业的白领，经常需要乘坐飞机出差。半年前，郑小姐在一次飞行旅途中，飞机遇到强气流，虽然最后安全着陆，但从此郑小姐就开始恐惧坐飞机了。一进入座舱就紧张的不得了，全身出冷汗，心跳加速，后来甚至剧烈头痛。因为工作的需要，
你要是想出去念个轻松的学校，没错 是有这样的 都是三流学校，甚至就是骗钱的 基本上你念了也是白花钱 因为国内不会承认你的学历，要是想留在国外，人家外国人的竞争同样很激烈，你一三流学校毕业的话拿什么跟他们比呢 所以，不要觉得在国内混不
如何克服恐惧症？恐惧症有什么样的影响？恐惧症其实就是指患者会对某些事物产生害怕，这种害怕程度远超出了预计的范围，进而伴随产生一些身体症状的一种心理疾玻这种心理疾病会使患者在恐惧的状态下有焦虑、抑郁的心理，拒绝与人的接触、交流等
