whereiswxc 说得很对。但是问题是怎样才能多运动，少吃垃圾食品？少运动是因为没有朋友，那就应该先学习怎样在国外交朋友。其次是多吃垃圾食品，原因是没有时间自己去买菜烧饭，或者是中国餐馆又太昂贵。在国内像麦当劳肯德基之类的垃圾食品比中
http://www.liuxue.net/news/urls/news/liuxue_news_25226.shtml这上面有留学的注意事项因为去埃及留学的人不多，所以我也不太了解，你可以上去看看，分给不给无所谓了O(∩_∩)O祝你一路顺风吧·· 应该是胖 呵呵 我就是胖了回来的
少吃快餐!(这点最重要)良好的饮食习惯也很重要。 吃学校的饭也要荤素搭配，因为学习比较辛苦，也需要补充能量。 如果学业太忙，就买点水果，没事在宿舍里啃啃，这样既能填肚子，又不会发胖。 祝学业成功！
美国食物以高热量高蛋白的肉、蛋、奶类为主，蔬菜、五谷杂粮少，工业化食品多，从种植到养殖都采取工业化集约化的办法，高脂肪高蛋白高能量的食物容易导致肥胖。 其次，在美国大多不愿意动厨，超市里卖很多食物的半成品，回家微波炉一热就能吃。
因为国外的饮食大部分都是偏向高热量的，再加上水土不服，就容易发胖
瘦小离家胖了归！ Freshman 15，“新生15磅是入乡随俗的第一步”的留学传说不仅仅是传说。 不过“留学胖”都是有客观原因的，真的不能怪留学生，去留学，简直有太多不可抗力能让人变胖了！ 每逢开学期间，为了吸引新生，各种社团招募活动那可是必须
吃尽量要控制食量，然后就是多注意运动，换了环境一定要坚持运动，尽可能多吃蔬菜，少吃油炸等食品。保证健康饮食的同时，保证平时的运动量，那你保持身材是没有问题的了。
一方面，学习不专心，很容易在国外放任自如。 另一方面，饮食相关。高热量食物居多。
1.出国留学是学习语言的最佳途径。学习语言的最好最有效的方法就是沉浸在这种你需要学习的语言氛围之中。你生活在这种语言的日常生活之中，并且能够在适当的文化背景下看到和听到这种语言。在这种情况下，语言学习能够最迅速的发生。 2. 出国留
避免吃高热量高脂肪的即可。 1．跳绳减肥法 跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想 要减掉的数量， 您必须每天坚持跳绳30分钟。 2．游泳减肥法 在夏天的时候游泳是最
