“机械进食”基本解释
机械进食,指毫无饥饿感时的进食,而且进食的时候根本没有意识到同时有多少热量被摄入,可能因为口中的食物太清淡、太无味,致使味觉系统对食物没有任何反应,只是在机械传送。
机械进食-概述
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机械进食,这个词是由营养学家玛丽·斯图佳首先提出来的,指毫无饥饿感时的进食,而且进食的时候根本没有意识到同时有多少热量被摄入。
机械进食-味觉疲劳
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1、不知道你是不是有过这样的体验,到了吃饭时间,跟着人流走到食堂,随便要两个菜,吃完,然后回到办公室。如果有人问了吃了什么,你有可能隐约记得;问你味道怎么样,可能你压根都没有注意那菜是有味道的。
2、这大概就是很多人都说过的“审美疲劳”,当然这里应该是“味觉疲劳”。而我们这样的进餐状态大概就只能叫做auto-eating了。
机械进食-特点危害
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1、如果每天机械地吃进去相当于一个巨无霸汉堡那么多的热量,女人们的身材可以在几周内就加大一号。
2、机械进食也可以指麻木的进食状态,可能因为口中的食物太清淡、太无味,致使味觉系统对食物没有任何反应,只是在机械传送。
3、据最新的研究显示心情沮丧或无聊、又找不到别的事情做可能是很多女性“机械进食”的原因。