“张三族”基本解释
同样是关注都市小人物的生活剧，《老爸快跑》却显得更为深刻，它第一次将拍摄视角对准了“张三族”这一日益扩大的男性人群，这部戏的播出相信会让很多观众猛然警醒，因为他们或者她们的丈夫已与“张三族”相邻不远。
详细解释
名词解释
张三，全中国最耳熟能详的名字。这个名字太普通，所以他只能是小人物。从北京上海到每一个普通城市，都有张三这样的人存在着，可能是你，可能是你身边的朋友。无数个张三汇聚到一起，就成了“张三族”。
什么是“张三族”?其实无需解释，如果你是背着生活压力的男人，你就已经成为了“张三族”的候选人。你可能是个生活平稳的中年男人，工作还算稳定，家庭还算和睦，孩子还算听话，每月数额不菲的房贷对生活还构不成太大压力，父母的身体也还算健康。中国人讲究知足常乐，知足常乐没错，可以让人常常保持放松的心态，但它同样也有害处，最大的害处就是容易让人懈怠，容易让人不思进取。平稳总是相对的，你没有意识到领导对你工作的不满是因为你的懈怠，反过来你却说认为领导实在变态;你没有注意到父母的身体一天天变差;你没有注意到温和的妻子已与你渐渐远行……小心了，如果任何一个危机爆发，你都会迅速沦为“张三族”。
来源出处
张三，他是《老爸快跑》中男主人公的名字，三十多岁，有一家小古董店，收入勉强维持生计，结婚多年，孩子七岁。他每天按时到店里去，喝茶水，看报纸，他不会去想如何改善经营，多赚点钱，或换个更大的店面，因为这么多年都过去了。回到家里，看看电视，和老爷子聊聊时事，十点准时上床睡觉。直到有一天当白领的妻子突然提出和他离婚，要分走他们唯一的房产，而且还要和他争夺宝贝儿子的抚养权，张三才意识到，是懈怠、不思进取、得过且过害了自己。这个时候，他想争回房子，不可能了，因为买房子的钱基本上是妻子付的;他想争回孩子的抚养权，但他发现这也是不可能的，因为他没有这个经济实力。到了这时候，张三才发现，生活原本不是自己想象的那样顺其自然。坏事后面往往跟着另一件坏事，坏事往往比好事更容易形成连锁反应。自己古董店被骗濒临倒闭，父亲突患绝症……而且一切的苦难才刚刚开始，没办法了，张三只有拼命奔跑，他必须用这样的姿态去弥补虚度的时光，去夺回儿子的抚养权，去追赶本来唾手可得的幸福。[2]
症状表现
A已婚生子，但夫妻感情平淡如水，像熟悉的陌生人。两个人睡在一块多年，不需要互道晚安，牵手或拥抱更是多余，只有快感，没有温暖。
B有稳定工作，但工资不高，一不小心就会超支。在单位站稳脚跟后，再往上爬的希望也不大，就得过且过。
C生活简单规律，不再回忆过去的挫折，也无心畅想未来的奇迹。[1]
摆脱“张三族”3招
剧中，张三拿到了这笔奖金，不过看完电视剧的观众，却不禁要问我们面对危机时，哪里去赢这50万呢?高一功说，剧中的奖项只是一个象征性的东西，他想告诉观众的是，机会每天都存在，把握住每一个机会，也许这50万就会找上你的门。
第1招：
要有一种奋斗的习惯和能力
高一功特别提到了徐峥，他认为其实徐峥也曾是一个不折不扣的“张三族”，因此算得上是本色演出。他披露，徐峥在上戏时表演一直得到老师和同学认可，但外形条件确实算不上优秀。他特别记得，1996年时，他介绍徐峥去见一个导演，导演看了徐峥之后，只说了一句话：“这人怎么年纪轻轻，头发就没有了呢?可能他这形象没有办法演。”徐峥最艰难时，在一家地产公司帮人卖房子，卖了3个月，一套也没有卖出去。但有一点，让高一功特别钦佩的是，即使在最艰难的时候，徐峥每一次到剧组试镜、每一次和导演沟通，都特别认真，每次都留给别人很好的印象。当人们发现需要这样一个演员时，第一时间想到的就是徐峥，这就是他成功的秘诀。高一功说：“不管你过得好，过得差，都必须要有一种奋斗的习惯和能力，这才是成功的关键。”
第2招：
不要拿冒傻当真诚
高一功说，摆脱“张三族”，还应该有一种气质，就是不要拿冒傻当真诚。他注意到当下很多年轻人，做人做事特别随意。比如有一个编剧和他谈事情，因为双方是朋友，对方一坐下就显得相当随便，说话也毫无顾忌。“既然是工作，不管双方的关系如何，就应该显得更职业一点。”而现在的很多“张三族”都有这样的毛病，喜欢无时无刻地展露自己的真诚，喜欢强调自己的特立独行，比如他不想当官，他会直截了当地说出来，“打着美德的旗号办傻事，是一种最可笑的行为”。
第3招：
要时刻懂得反思
他还提到，在《老爸快跑》中，他还希望传递一种反思精神。有人被丈夫抛弃了，就开始抱怨，认为自己付出太多，却换来一个悲惨的结局，都是别人的错。这种心态作为一种情绪的发泄可以理解和同情，但这并不是解决问题的方法，而是时刻要建立一种思维习惯，“我为什么会有这段失败的婚姻，是不是我的问题?我为什么活了30岁也只有这一点钱，为什么别人都能买房子，而我不能?人应该养成这样反思的习惯，才能建立一种正确的人生态度”。
