“拥抱万人计划”基本解释
拥抱万人计划 - 简介
拥抱万人计划是台湾女孩叶若羚为让自己成为勇敢、自信、有魅力的女人，而在全台湾的车站主动拥抱1万人的行动。
虽然她也被拒绝一万次，但这名自嘲失恋又失业的胖女孩仍信心满满，带着过程中被万人拒绝还要继续尝试的勇气面对人生。
拥抱万人计划 - 过程
叶若羚在桃园火车站拥抱第一万人
叶若羚2010年7月参加宅男方毅凡发起的万人拥抱活动，深深感受拥抱的热情，当时她失恋又失业，为了重新出发、与更多人分享爱的抱抱，决定坐火车环岛一周，和一万个人拥抱。
她9月26日从中坜火车站出发，用11个周日踏遍全台湾车站，主动向路人要求拥抱，12月12日回到桃园，终于“万人达阵”。
她回赠每名被拥抱者一张自己设计的明信片，上面画了Q版的叶若羚抱着满满的爱心，还印有电子邮件信箱和行动电话，不少人上网回信帮她打气，还有香港旅客对她倾诉也曾遭遇低潮，希望一起共渡难关。
拥抱万人计划 - 曾经的困难
叶若羚表示，很多学生、上班族对她视而不见，甚至远远避开，她上前说明来意，不少人还是摇头说“谢谢，我不习惯”，拒绝和接受的人数相当，大概被拒绝了一万次。
叶若羚说，当众被拒很难为情，可是她没有气馁，只想和路人分享生命的热情，那怕只有短暂拥抱三秒钟。十多名同学、亲友知道叶若羚被拒绝很担心，组团帮她“抱”，但她宁愿大家一起感受拥抱的力量，不是来分担辛劳。
拥抱万人计划 - 坚持的原因
叶若羚用“融冰”形容，她看到每个人心中其实都藏着太阳，只是外表冷漠罢了。
叶若羚选在火车站，因为她发现很多人习惯赶路，忙进忙出的脸色很紧绷，被“拦下”后甚至臭脸相对，但是拥抱后却露出一丝笑容，微笑着继续行脚。
自己不怕拒绝的原因是，当对方从苦瓜脸、带有戒心，变成放松笑、回报祝福，也许接下来的一天都保持心情开朗，等于她用内心的阳光融化冷漠，拥抱者感染热情、也释放热情。
路人朱峰平形容被抱到的感觉“很开心”，也发现自己内心“有很多爱”，要懂得和身旁的人分享。
拥抱万人计划 - 目标
叶若羚计划体重由六十五公斤减到四十五公斤，更要向心仪对象告白，当个勇敢、自信、有魅力的女人。
