瓦伦达效应

“瓦伦达效应”基本解释

　　“瓦伦达效应”，在社会心理学中，人们把只想做好当前事从不考虑此外的一切其他事而所取得成功的现象。

　　瓦伦达效应 - 简介

　　心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。美国有个名人叫瓦伦达，是一个高空钢索表演者，表演一直很出色，几乎没有出过差错。]有一次，他在一个重大活动中进行表演，有很多政要到场，并有电视台现场转播，然而他却发挥失常，从高空坠落而亡。事后采访瓦伦达的夫人，她说，“每次走钢索时，他都只专注于脚下，从不想其他。可是那一次他却在上场前不断得说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。结果真的失败了!”越是担心失败可能越会失败，这就是通常所说的“瓦伦达效应。”

　　瓦伦达效应 - 科学研究

　　美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。

　　瓦伦达效应 - 运用于教育

　　班级中的各种各样的上课、考试、竞赛、活动，等等，处理的好就会产生瓦伦达效应，否则就会导致失败。因此，学校教师要加强瓦伦达效应的管理与开发，下列对策就要加强注意运用。

　　首先，学校教师要有一颗平常心。对班级的发展要循序前进，不要有一下就想出名、就想成功。世界上没有这样轻松的事等着你。因此，心不要太急，也不要无所谓，而应该把自己的心态调整到中等强度的动机状态，这样，会发挥出最佳的实力出来，否则，就会“卡壳”。同时，也要把这种平常心传染给学生，有条件的还可以加强培训。这样，无论是自己参加教学竞赛、公开教学，还是学生参加升学考试、学科竞赛，都可能会有好成绩。因为它能把你和学生的实力发挥出来，不至于遗憾后悔。

　　其次，学校教师一定要学会耐挫，提高耐挫力，以避免受挫所带来的后续心理干扰。这里特别要注意如下几点：一是绝不能有“我是失败者”的概念，要有“失败乃是成功之母、”“最终我是胜利者”等理念;二是要有一种积极的心态，“我是去成功的”、“我不成功谁还能成功。”等一类的心态，就能激发出无穷的行动力;三是要善于抛弃过去的失败阴影，不再留在心中;四是不理会与当前事无关的因素，专心一志于当前事;五是也不沉醉于以往成功、胜利的喜悦的后续心理之中，以避免分心。

　　第三，学校教师要抓好班级的常规工作，只有把班级的常规工作做好了，开拓创新的局面才有可能顺利到来。基础工作不抓好，即使上了钢索，也会左右摇摆，甚至摔下钢索。因此，学校教师要向瓦伦达学习，先学好走钢索的基本功。否则，要想在高空娴熟地走起钢索来，那真是天方夜谭。